A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
酒類なら 醸造酒がよいでしょう。
ワインとか日本酒です。 昼間だらだら横になると眠れませんね。
薬は 副作用のない ロゼレム とか ベルソムラがいいですけど 効き目がイマイチです。
ロヒプロール マイスリーとか効きますがあまりふやさないことです。
お互いに辛いですね~
No.7
- 回答日時:
もっぱら発泡酒を。
ワインとかビールも。睡眠障害ですかね? では、眠くなる時間帯を逆算して、その分早起きしてみましょう。笑っちゃうくらい早くね。運動は続かないでしょう。
No.4
- 回答日時:
お酒&睡眠薬
怖いなあ~
前はマイスリーで、寝てたけど、寝てから深すぎて
寝る一時間前に一緒にもらってる安定剤(リーゼ他)を飲んで寝てる
夜眠れなくても、昼間眠くならない。
お酒はあまり飲まないけど、癖のないトライアングルとかの焼酎のお湯割り、ホットウイスキー(ホットトディー)など
質問以外だし余計なことだけど、昼間に
・草取り→疲れる
・わざと人混みの中にいく→疲れる
・寝室を掃除する→気持ちいい
・ベッドを布団に替え、こまめに干すまたは布団乾燥機→ふかふかで気持ちいい
・映画やドラマ観て泣く→すっきりして眠れる
不眠て贅沢病みたいになかなか家族も理解してくれなくて辛いね
No.2
- 回答日時:
かなり以前ですが、ある殺人事件が報道されました。
妻が夫に睡眠薬とお酒を飲ませるというのが殺害方法でした。
およしなさいませ。
20年前からなさっているのでしたら、その事件を聞いたことないですか。
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