No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ストレスと体重の関係には詳しくないですが…。
夏は汗をかきやすくて水分のへりが速いので朝と夜で1kg違うこともあるようです。
今は夏じゃないですが、つまり1kgくらいなら水分や食事の重さとして考えていいと思います。
私は今日ストレスからなのか全然ご飯たべてないです。普段すごい食べるのにw
朝、昼抜きです。お互い辛いですね
変に心配しすぎるとストレス増えちゃいますよ、お大事にしてください♪
No.2
- 回答日時:
No.1です。
体脂肪率13%で減量中(体重ではなく体脂肪を落とす)だから代謝が落ちるのでチートデイを導入しています。
自分で試行錯誤の結果、チートデイはネットにあるような4000kcal程度じゃ足りなくて10000kcalくらい摂取しないと
効果がでなかったので苦しみながら、5キロ以上の飲食物を摂取しています。
平日は摂生しているので3日ほどで食べた分がなくなり、その後4日で300~500g落ちます。
体脂肪が低い状態でも1ヶ月で1.2~2キロの減量となります。
ちゃんとした知識があれば、体重も脂肪も筋肉量も思いのままです。
知識がない人ほど意味のない事でパニックを起こします。
そして間違った選択をします。
食べ過ぎると太る。
食べないと痩せない。
この意味が理解できるようになればダイエットどころか体型をコントロール出来ます。
No.1
- 回答日時:
それくらい増えるのは当たり前でストレスは関係ないです。
食べたものは消える訳ではないのですから、排泄&水分が抜けるまでは体重は増えたままです。
私はチートデイなので5キロほど朝より増えていますが、当然なので気にもしません。
3日後には水分も抜けて元の体重に戻り代謝も上がるので問題無しです。
知識がないとちょっとした事でアタフタするので、気になる事は勉強する事をオススメします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 今日、1日で2回体重を測りました。①起床後、朝食前②入浴後、夕食前です。2回目の体重が1回目より2キ 1 2022/05/30 18:03
- ダイエット・食事制限 体重の増減が激しいです。 20歳164cm女です。 昨日の夜裸で体重を測ったら55.7kgでした。 7 2022/12/06 13:15
- 筋トレ・加圧トレーニング 1日で体脂肪率0.5%も減った理由は? 2 2022/08/26 06:48
- ダイエット・食事制限 食後の体重が600g増えてたんですけど、 明日の朝測れば元にもどってますよね? 5 2022/07/20 22:34
- ダイエット・食事制限 153センチ83キロです。 ダイエットして88→83キロにやっと減りました。 元々の体重があるので、 6 2022/09/03 19:17
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- がん・心臓病・脳卒中 体重減少と癌について 8 2023/07/16 09:31
- ダイエット・食事制限 体重がほぼ減らなくなった ダイエットし始めの頃に比べて目に見える成果が出にくくなって不安。より成果を 2 2022/07/02 08:39
- ダイエット・食事制限 体重が毎日増え続けてます 155センチ49キロでした。 1ヶ月間入院してて3食しっかり食べて食べては 5 2023/02/04 07:16
- ダイエット・食事制限 普段 食事に気をつけて 夜も19時以降食べないようにして 便も1日二回出るのに 体重体脂肪が減らずで 5 2022/11/13 08:27
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
電車に飛び込みたいという衝動...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
低身長で生きる意味はありますか?
-
外に出たい気持ちはあるのです...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報
5キロ?!!!