No.1
- 回答日時:
はい、伸びにくくなります。
私は195cmまでしか伸びなかったですから
2m、越えたかったよー(T_T)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
スクワットが身長の伸びるのを抑制することはありません。
ちなみに、身長を伸ばすためによいことは以下の4点です。(1)タンパク質と亜鉛
(2)全身を動かす運動
(3)睡眠
(4)思春期を遅らせる
実はカルシウムは身長を伸ばすことに貢献しません。しかし、骨を丈夫にするのは確かなので、摂って損はありません。また、身長を伸ばす運動として、バスケットボールやバレーボールがよく挙げられますが、これらが身長を伸ばすという研究結果はありません。全身を動かすことによって、栄養を全身に行き渡らせるとともに、成長ホルモンの分泌を促すのがいいでしょう。そうすれば睡眠の質もよくなります。
ただし残念ながら、思春期になって二次性徴があらわれると、身長の伸びが急激に小さくなります。とは言え、全く伸びないというわけでもありません。高校生までが身長を伸ばす最後の機会です。これからがんばりましょう。
なお、栄養をサプリで摂るのはやめましょう。サプリで摂ると特定の栄養素だけ過剰になるので、かえって健康を損ねます。
参考記事
http://www.kobekids.net/tokumei.html
https://chilcolle.jp/articles/high-schoolstudent …
したいなら、以下の記事を参考にしてください。
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