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公式は暗記するものではなく、身に付けるものです。
スポーツでも、できないことは何度も同じことを繰り返して技術を身に付けますよね。それと同じで、公式を使えるようになりたいなら、その公式を使う問題を、同じものでよいので何度も解きましょう。一度解くと短期記憶に入ります。次の日にまた解くと、記憶の期間が少し延びます。少しずつ間隔を空けながら何度も解くと、公式を使えるようになりますよ。
あと、「総」復習なんて無理です。広く浅くやってしばらく経ったら忘れるくらいなら、ここ!と決めたところだけをしばらくずっとやるのがいいと思います。あれ、もうよゆうじゃね?と思ったら次の単元にいきましょう。できれば関連した単元を続けてやるといいですね。
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