ダイエット中の水分補給は、水と、お茶のみですか？ 現在ダイエット中です。 92kgから88kgまで落

ダイエット中の水分補給は、水と、お茶のみですか？
現在ダイエット中です。
92kgから88kgまで落ちてきましたがまだまだ先は長いです。
普段は水、炭酸水、お茶を飲んでますが介護職で風呂介助などで、とても汗をかきます。
ポカリスエットやアクエリアスを飲みたくなりますが、我慢してます。
ダイエットの水分補給は、やはりカロリーゼロでも(ヴァーム)控えた方が良いですか？
お茶、水の補給で脱水にはなりませんか？
教えてください。お願いいたします

No.1 ベストアンサー 回答者： ノムリン 回答日時： 2018/07/02 20:03

基本そうです。

自分も水とお茶と炭酸水、ブラックコーヒーを飲んでます。

ヴァームは運動してからだったらいいんでしょうが・・・。でもやめておいたほうが○。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。たまに、味気なく感じますが我慢ですね

お礼日時：2018/07/05 09:36