はじめての親子ハイキングに挑戦!! >>

5キロも痩せたのに周りのだれからも言われません。唯一親に一言痩せたね!と言われただけです。
54キロから49キロまで落としました。
久しぶりにあった友達からも一言も言われませんでした…(T . T)
見た目で痩せたのがわかるのは、何キロ痩せてからですか?

A 回答 (17件中1~10件)

私は中学生の時に52キロから48キロまで落としたときに、痩せたね!ってみんなから言われました。


運動部で体軽くするためぬダイエットしてみたんですが思いのほか周りから言われたので、要は見た目で痩せたか痩せないか、だと思います。
痩せすぎないようにして下さいね、ダイエットで不妊になったら大変!
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自分は


82キロから65キロになっても気づかない人は気づきませんでした。
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やせるよりも、ウエストのくびれが目立つような、メリハリのある体を目指したほうが良いと思います。


そのほうが注目されるんじゃないですか。
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いつも会ってると変化に気づきにくいですよ

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参考までに。


それはあなたに何の魅力もないからだと思うよ。
魅力がないから以前の記憶もあまりない。
痩せる前の姿の記憶がなければ・・・・。
痩せたかどうかもわからない。
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言う派と言わない派で分かれると思います。

仲良い子たちで4人組なんですけど、1人ぽっちゃりしてる子がいます。現実あった時痩せてたのと、ラインとかで会う前から4キロ痩せた、褒めてって言われてたので私は痩せた⁉︎って言ったのですが、他の2人は頑張ってるね!って感じで、あんまり何も言いませんでした。
多分、痩せたっていうのは本人から言われない限り、前太ってたねって取られることもあるので安易に言えないだけだと思います。5キロは結構変わりますよ!
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No.11の回答者さんの意見がすべてかもしれませんが、一応ダイエットカテゴリらしい情報を提供いたします。


見た目と体重は全く別なので、何キロ痩せればというわけではないんですよ。

写真を添付しましたが、
こちらの写真の女性は左側が68kg、中央が55kg、右側が63.5kgです。
中央の55kgが最も軽い。しかしところどころたるんでいます。
むしろ右側の63.5kgまで体重が増えた状態のほうが細くキレイに引き締まっていますよね。
なぜ、55kgよりも63.5キロのほうが細いのか?

それは、体脂肪率が違うからです。
痩せるときは脂肪だけではなく筋肉も減ってしまい、そのおかげで体重が減ります。でも食事制限だけで痩せた場合は、肝心の脂肪はなかなか落ちないので、体重が減っても見た目は変わらないのです。脂肪がたくさん落ち、見た目が劇的に変わるのは、筋トレなどの運動をしながら痩せた時だけです。

見た目の細さというのは体重ではなく体脂肪率に影響を受けるのです。
運動したかどうか、体脂肪率が下がったかどうかが大切なのです。

質問者さんはあまり運動せず食事制限だけ、または軽い運動しかしないで筋肉を刺激せずに痩せたので、5kg痩せても脂肪がほとんど落ちていないのでしょう。そういう場合、筋肉ばかり減って脂肪は残っているので、見た目はそれほど細くなりません。

ガッツリ運動しながら痩せると、たった2~3kg落としただけでも、見違えて細くなります。
綺麗に細くなりたい場合は、ダイエットと並行して筋トレをする必要があります。

インスタで、「筋トレ女子」などで検索してみれば、スタイルの良いコがどんなエクササイズをしているのか参考になると思います。
「5キロも痩せたのに周りのだれからも言われ」の回答画像12
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誰からも注目されてないからです。

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身長はいくつですか?


身長に見合わない体重の減り方をしていませんか?
見た目が痩せすぎたりガリガリになっていませんか?
周囲から痩せすぎて見えてしまっているなら、病的な部分のことも考えたりするのであえて触れないこともあります。

体重=見た目ではありません。
同じ身長・体重でも普段から運動をしている人や鍛えている人と普段全く運動しない人では見た目が全く違います。
世界的に活躍しているモデルさんは見た目と比べて体重が結構あるんですよ。

あなたは何のためにダイエットをしているのかよく考えてみてくださいね。
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この回答へのお礼

片思いしてる彼のためです
でも、その彼とうまくいきそうにないので、本当にストレスが溜まる一方です

身長は158センチ49キロです。

お礼日時:2018/07/04 15:23

14kg減量した私の経験から言えば、10kg体重を落とせば知り合いの誰にでも分かります。

5kgでは気が付かないでしょうね。
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炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
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このサイトに詳しく載ってます。
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以前デニムの販売員してましたが29でしたら標準位だと思いますよ?(^^*

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ちなみに私の場合158cmで28・29辺りが主です☆元々下半身太り+骨太なので骨盤が痛くて入らない(^^;

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>やせてきれいになってから女を感じたことはありますか?
ありますね。
自分の場合は、推定60kgから40kgぐらいにやせた人に「おぉ!」と思ったことはあります。
高校の同窓会で話しかけられた時は、最初全然分かりませんでした。
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>それとも、やはり痩せても太っていた姿は忘れず、
いや、それは写真でも見ない限り覚えていないと思いますけど。

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しかし、有酸素運動がいいと聞いて、月~金まで毎日往復1時間を徒歩に切り替えてみようと思っています。

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Aベストアンサー

以前、質問者様と同じように、日常生活の中で普通に1時間ほど(30分×2)歩いてダイエットに役立てば・・・と考え実行していました。

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私の場合はかなりの運動不足でしたので、日常的に歩くことが多い方は変化があまりなさそうですね。

現在は、夜に1時間ウォーキングしています。
普通の歩き方ではなく、大股で下腹やお尻、背中に力を入れながら、かなり早く歩きます。
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テクテク歩くぐらいだと、生活習慣病対策には効果があると思いますが、ダイエットには効果を期待しないほうが良いと思います。
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162cmで「細い」と思う体重はだいたいどのくらいですか。
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体脂肪は18~20です。華奢といえる体型になるにはどうしたらよいでしょうか?

Aベストアンサー

 健康面から言えば、質問者様は痩せすぎのボーダーラインです(健康面での下限であるBMI18.5:48.6kgに届いたり下がったり)。常に50kgを割らないようにしたほうがいいでしょう。

 細いかどうかは体重じゃ決まりません。体重が10kgも重いのに、比較された軽い女性より細く見え、実際に服のサイズも細いということが、よくあります。

 それは、筋肉をしっかり作ってあるかどうかの問題です。何せ、プロポーションの土台であり基本となるのは、適度に丸みを帯びてピンと張った格好の良い筋肉です。

 筋肉の上に適当な皮下脂肪が乗ってスタイルが形作られます。その筋肉がだらしなく形はつぶれて骨格の中で垂れ下がっていては、いかに体重が軽くてもだらしないプロポーションしかできません。

 きちんと筋トレする女性はこのことを知っていて、しっかり筋トレに励んで、カッコいいスリムでメリハリのあるスタイルを作り上げ、保っています。筋肉の作り方次第では、華奢に見せる事だってできます。

 ちなみに、女性は男性ホルモンであるテストステロン、これが筋肥大に重要なのですが、それがほとんどないので、いくら限界に近い重さのダンベルなどを使ってトレしても、筋肉は太くなりません。むしろスリムになります。10年計画でやるなら、ある程度の筋肥大はできなくはないですが・・・・・・。

 健康面から言えば、質問者様は痩せすぎのボーダーラインです(健康面での下限であるBMI18.5:48.6kgに届いたり下がったり)。常に50kgを割らないようにしたほうがいいでしょう。

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 筋肉の上...続きを読む

Qこんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮(袋に100gくらい入ってる甘~いもの)
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2(満足感が足りなくて追加)
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート(満足感が足りなくて追加)
・クリームパン40g位(我慢して半分は冷凍)
・パルム(アイス)171kcal

あーあ、と思ってましたが、寝る前は胃とか
そんなに嫌な気持ち悪さもなく、寝ました。

朝体重を測ったら1.2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。
しかし何度測っても同じ。

便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。
色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。小便は夜と明け方2回行きました。

日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが
昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。

ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら
コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。
(ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、
食べたり食べなかったりしてます。)
けどご飯食べると便通が良い気がする…

話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。

そこで質問です。
これは水分だけが減ったのでしょうか?
なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか?
運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?!
って思ってしまいます。

どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。
よろしくお願い致します。

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
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・夕食前の間食にアーモンド40g
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サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラ...続きを読む

Aベストアンサー

 おっと、失礼。回答(2)の訂正です。意外と体重が増えていない(むしろ減っている)と読み直してくださいませ。とくに利尿作用のあるものを飲み食いすると、体水分量が一時的にガクンと減ります。

Q男性へ。太っていた女性が痩せたとき

ある女性がそれまでぽっちゃりだったとします。
その女性が、だんだんと痩せてスタイル良くなったとします。

すると男性はどう思いますか?

近づきがたくなりますか?
それとも近づきたくなりますか?

もともと好意を寄せているかいないかでも、違ってくるとは思いますが・・・

それまで太っていた女性が痩せると、男性は気になるものですか?

Aベストアンサー

痩せているからといって、男性にとって魅力的であるとは限らないです。
太っていても魅力的に見える女性もいますし、痩せている女性を好まない男性もいます。
ただ、元々痩せていた女性が太っていく様子は見苦しいと思いますが、太っていることを気にしていた女性が、痩せようと努力した結果、スタイルがよくなり性格的にも明るく前向きになっていくのは、とても魅力的になっていくことだと思います。

しかし注意してほしいのは、女性の髪型や化粧が少し違ったり、デートの際の服装に変化をつけても、男性は意外と気付かない、と同様に、女性が「痩せた」と思っていても、男性にはほとんど気付かれていない、というケースもあるでしょう。

好意を持っている、もしくはその逆の意味で気になっていた(要は「太って気持ち悪い」などと思われていた)場合なら、女性が痩せたことに気付いて、男性は何らかのリアクションはすると思います。
「痩せたね」とか「最近ちょっとキレイになったね」とか「ダイエットした?」などと、声をかけたりするかもしれません。

もともと男性の意識(好意でない場合も含めて)に存在していない、太っていた女性が痩せただけでは、男性は見向きもしないと思います。

ただ、少し安心してほしいのは、太っている、ということ自体で、もともと痩せている女性よりも、男性から見れば「目立つ」女性ではあると思います。その太って目立っていた女性が、一生懸命努力して痩せてスタイルが良くなったのなら、すごく注目はされると思いますが。

良くも悪くも、スタイルの良し悪しだけで、男性が女性を見ているのではないってことです。
案外、女性のスタイルなんてあまり気にしていない男性も多いでしょう。
むしろ女性たちの中で、スタイルが良い、悪い、と過剰に気にしているとも思います。
男性にとって(好意として)気になる女性かどうかのポイント、は、性格や話し方、振る舞いなどの方が、大きいと思います。


ちなみに、30代・男性です。ご参考になれば幸いです。

痩せているからといって、男性にとって魅力的であるとは限らないです。
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ただ、元々痩せていた女性が太っていく様子は見苦しいと思いますが、太っていることを気にしていた女性が、痩せようと努力した結果、スタイルがよくなり性格的にも明るく前向きになっていくのは、とても魅力的になっていくことだと思います。

しかし注意してほしいのは、女性の髪型や化粧が少し違ったり、デートの際の服装に変化をつけても、男性は意外...続きを読む


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