浮気した罪悪感 後悔 苦しい

浮気をし、罪悪感に苛まれています。24歳の女性です。
涙がでて、息が苦しいです
どうしてこんなバカなことをしたんだろう、自分は最低だ 何やってるんだってぐるぐる考えが止まらなくなり、どんどんエスカレートしていきます。
また、職場の人や、家族にバレないかとても心配です。相手に自分の写真を何枚も送りました。中には下着姿のものもあります。本当に私は馬鹿です。それをネットに悪用すると相手から言われました。犯罪だよって言ったら、バレないようにすると言われました。怖くて仕方ありませんでした。大変なことになってしまったとパニックになりました。お金の要求もされました。恐くて振り込んでしまいました。冷静に考えることができませんでした。
それから、LINEをブロックして、消去しました。
周囲にバレてしまわないかという怖さと、罪悪感でいっぱいです。彼に全部話し、謝罪しましたが、謝って済む問題ではないし、本当に申し訳ないと思っています。
全部自分が悪いので、罪悪感でいっぱいです、
私はどうしたらいいのでしょうか 前を向くしかないのはわかっています。しかし、罪悪感と怖さで毎日押し潰されそうです。
もう数ヶ月前の出来事で全て終わったことなのですが、ずっとずっと苦しいです
本当に私は馬鹿で最低なことをしました。
何かお言葉をいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2018/08/04 18:48

そこまで罪悪感がある人は最初から浮気なんてしませんし、下着姿の写真送るなんてとろい事しません。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2018/08/04 20:13