知識も無いのに短期間のダイエットで急激に痩せたのですが全身たるんでしまいました。(食事制限と筋トレ)

知識も無いのに短期間のダイエットで急激に痩せたのですが全身たるんでしまいました。(食事制限と筋トレ)もう一度太り直せば前の張りのある体に戻れますか？
年齢46歳、身長150㎝、体重46㎏、BMI21,体脂肪率21です。ちなみに痩せたのは昨年の9月から1ヶ月程です。元の体重は53㎏でした。現在も筋トレと夜のみ糖質制限しています。良いアドレスがいただければうれしいです。よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 失礼しました。アドレスではなくアドバイスでした。

    補足日時：2018/08/19 19:10

No.1 ベストアンサー 回答者： 休憩中の仕事 回答日時： 2018/08/19 19:26

伸びた皮膚は元に戻らないらしいです。

この回答へのお礼

やっぱりそうですか。ありがとうございました。

お礼日時：2018/08/19 20:07