バレーボールをしてます。 ジャンプ力をつけたいと思ってます。 女子で指高は215でいまの最高到達点は

バレーボールをしてます。
ジャンプ力をつけたいと思ってます。
女子で指高は215でいまの最高到達点は280くらいです。
縄跳び2重跳びを100回を毎日したらジャンプ力は伸びると思いますか？
ジャンプ力を効率よくつける方法教えてください

No.2 ベストアンサー 回答者： たうさ 回答日時： 2018/08/26 15:35

常につま先立ちして生活してるととんでもないジャンプ力になりますよ！！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
やってみます！

お礼日時：2018/08/29 23:53

No.1 回答者： 熱の伝わり 回答日時： 2018/08/24 20:59

昔ウサギ跳びではなく、大ウサギ跳びをやれと言われましたが。

。。私はトレーニング嫌いなのであまりジャンプ力つかなかったなぁ。