No.2
- 回答日時:
全部の数値を1・2㎝減らすってことかな?
できますよ!運動すれば。
私も40代ですけど、毎日トレーニングしてます。筋トレ+有酸素30分以上。もともと痩せ形だったけど、より締まりました。
脚は痩せにくいかもしれないけど、ウエストなんて簡単に減りますよ。あと、1番大事にした方がいいのは、体脂肪ですよ。
体脂肪が多いなら、ダイエットしないとですよね。諦めたら、終わりです。
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