45歳のサラリーマンです。 最近、ストレスからなのか物忘れが多く、 人の話を聞いてもすぐに忘れてしま

45歳のサラリーマンです。
最近、ストレスからなのか物忘れが多く、
人の話を聞いてもすぐに忘れてしまいます。
忙しいのもありますが、それだけではないきがします。改善する方法がありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： smi0227 回答日時： 2018/10/12 23:29

大事な話の場合はメモを取っておくと良いと思います。

会議などはボイスレコーダーで録音しておくと何度でも確認できますからね。
それでも忘れてしまう場合は、何か問題があるのかもしれませんので
心療内科を受診されるのが良いでしょうが、抵抗感があるなら
お近くの病院に「総合診療科」がないか調べて、
あるならそこを受診してみて下さい。
総合診療科についての参考URLを貼り付けておきますね。

①　http://sogoshinryo.jp/career/faq/

②　http://hgm-japan.com/general/info.php

③　こちらで、お近くの病院がわかると思いますよ。
　　http://hgm-japan.com/guide/

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/13 06:29

No.2 回答者： k-841 回答日時： 2018/10/13 00:28

45歳ですよね？ストレスとかではなく、老化を疑った方がいいと思います。

私は40過ぎたぐらいから記憶力の低下を実感しました。まずは、自分のその状態を認め、記憶力ではない方法で補うことを実践することです。私は常にポケット手帳を携帯し、大事だと思う会話の時には些細なことでも書き留めるようにしています。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/10/13 06:29