50メートル7秒00ぐらいになりたいのですが、その為のいい練習法はありますか？ ちなみに今は8秒00

50メートル7秒00ぐらいになりたいのですが、その為のいい練習法はありますか？
ちなみに今は8秒00ぐらいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2018/10/21 17:48

8秒だと単純に筋力不足なんじゃないかなぁ。

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/10/21 19:09

つま先、というか指と、土踏まずの間の、母指球を着地させて走る。

かかと→つま先ではダメです。後は、腕を、後ろまで、しっかり振ると良いと、トレーニングの番組で、やってました。

No.2 回答者： 無情 回答日時： 2018/10/21 17:57

インターバルトレ-ニングが宜しいです、疲れますが。