甘くて美味しくてカロリーが低い物を教えて下さい 寒天、こんにゃくゼリー、果物、ガム以外でです

甘くて美味しくてカロリーが低い物を教えて下さい
寒天、こんにゃくゼリー、果物、ガム以外でです

No.6 ベストアンサー 回答者： nzmds 回答日時： 2018/11/19 14:28

ダイエット目的なら、カロリーではなく糖質をカットすること。

糖質制限のしすぎは体に良くないですが、おやつは本来必要ないので、食事から摂れる糖質だけで十分です。

市販のスイーツ
QBBのチーズデザート
グリコのアイス SUNAO
森永乳業の低糖質プリン

また、自作のお菓子もオススメです。
お砂糖 → ラカントなどの甘味料
薄力粉 → おからパウダー、アーモンドプードルなど
糖質の高い材料を低いものへ置き換えることで、太らないおやつができます。

この回答へのお礼

皆様ありがとうございました

お礼日時：2018/11/22 15:24

No.5 回答者： usokoku 回答日時： 2018/11/18 13:19

甘みが強いのは、

タマネギ。適当な分量でみそ汁など。
タマネギは屁が臭くなるので悪臭に注意。

白みそだと糖質が多いので、赤味噌を使っているのであれば白みそに切り替えてください。私は、粉っぽくて食えなかったのが白みそ。

低カロリー甘味料を使ったレシピが種苗会社のカタログにあったような気がしますが、忘却。

No.4 回答者： 28soba 回答日時： 2018/11/17 06:50

菜花のお浸し

No.3 回答者： む_つ_み 回答日時： 2018/11/17 01:09

オカラのパウンドケーキ

No.2 回答者： あかあおきい 回答日時： 2018/11/17 01:03

オカラクッキー

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2018/11/17 00:54

豆腐