40歳から痩せにくくなったと会社の子が言ってましたがその位の年齢から痩せにくくなりますか？ 太らない

40歳から痩せにくくなったと会社の子が言ってましたがその位の年齢から痩せにくくなりますか？
太らない為に筋肉をつけた方が良いのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ucok 回答日時： 2018/11/24 21:28

痩せにくくなりますし、体重は減っても、かつてと同じ体型にはなりませんし、そもそも痩せることが必ずしも健康的ではなくなります。

どのみち、意識的に筋肉をつけていったほうが健康にはいいです。私は40を過ぎて身体的なトラブルが増えましたが、ある時、体型のために美容体操を始めたら、体調まで改善してしまいました。

No.1 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/11/23 19:04

年とともに、新陳代謝が落ちて来ます。

痩せにくく、太りやすく成るようです。
食事に気を付けて、適度の筋トレと運動でしょう。