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足の怪我のせいで、便秘になっているのですね。
で、結論からいうと、嫌でなければ(10人に1人くらい、嫌という人がいるので、一応)浣腸をかけると今の状況は解決します。イチジク浣腸は中はグリセリンと水ですから、怖くないです。
おそらく普段の貴方は、もっと快便で、5日でないということなど無いのでしょうから、これはもう、固い便も存在するでしょうし、飲み薬では解決しませんので、浣腸、しましょう。
で、出てしまったら、もし、もう少し運動が出来ない状態が続くのなら、次の排便に向けて、弱い下剤をのまれたほうがよいかもしれません。(足の怪我で病院に行かれることがあるのなら、病院で、緩下剤、出してくれないかなぁ)
あと、おなかのためにイイ菌の補給もお忘れなく。(ヨーグルト、とか、ヤクルト、とか、ビオフェルミン、とか。どれでもいいです)
お大事に、してください。
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