僕は高校２年生で身長166センチ体重48なんですけど、たくさん食べながら筋トレした方がいいですよね？

僕は高校２年生で身長166センチ体重48なんですけど、たくさん食べながら筋トレした方がいいですよね？2ヶ月で55キロぐらいにしたいのですが、

No.4 回答者： Paula156 回答日時： 2019/01/17 20:43

やっぱりkenちゃんといえば、こういうネタ

というわけで
「皆さんは洋式和式どっちですか？」
といきなりトイレの話（笑）
洋式の人！
和式の人！
と手をあげさせる。どっちのが多かったっけなぁ～。
「・・・和式にウォシュレットがついてないのが不思議で仕方ないです」と話をはじめつつ
「この前、う○こをしてたらね、ズボンが後ろ前でした。
クリーニングのタグがついてて、この139ってなんやろなって思ったら、クリーニングしたときのタグで取り忘れてた～って思って、おかしいなと思ったら後ろ前にはいてて
全部脱ぎながらう○こをしたんですね」
そんなにう○こ連呼すんなよ！（笑）しかもその全部脱ぎながら、という行為を
「気持ちいいですねー」と絶賛するkenちゃん
「ズボン全部脱がないとトイレできない子とかいるじゃないですか、その気持ちがわかりました。
皆さんも家帰ったらやってみてください」
kenちゃんはどうやら、この話をみんなに聞いて欲しかったらしいです（笑）
話の後にhyde
「さっきkenちゃんしゃべるMC、最後だねって言ってたら、う○この話になってしまいましたね」と笑う。

No.3 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/01/15 09:57

タンパク質をしっかり摂りましょう。

また、しっかり運動＆筋トレするんなら、糖質もしっかり摂りましょう。ただし、２ヶ月で５５ｋｇまで増やすのは高望みかな。

No.2 回答者： hakobulu 回答日時： 2019/01/14 22:53

運動した後に食べると筋肉がつきやすいです。

５１ｋｇ以上で　普通体重　と評価される。

適正体重は　60.62kg 。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/01/14 22:46

はいッ！

後は
牛乳を沢山飲む。
野菜を沢山食べる。
魚を食べる。
酒は控えめにッ！