缶コーヒーを毎日2本は飲み過ぎですか？ 糖分の取りすぎですか？ １日何本までですか？

缶コーヒーを毎日2本は飲み過ぎですか？
糖分の取りすぎですか？

１日何本までですか？

No.8 回答者： 28soba 回答日時： 2019/02/17 09:56

自分の好きにしましょう。

No.7 回答者： idonoyoko 回答日時： 2019/02/15 07:46

ブラックにしましょ。

歯は磨いている？

No.6 回答者： r32best 回答日時： 2019/02/14 16:50

缶コーヒーは微糖でも、結構な量の砂糖が含まれていますからね。

１本に制限しておいたほうがいいと思いますよ。

尿路結石になったりしますから。

No.5 回答者： 63904702s 回答日時： 2019/02/11 22:07

この件に関しては何とも言えません。

そもそも、どこからが糖分の摂り過ぎかなどまだ明確にはわからないのでね。
糖分を控えても糖尿病になる人もいれば、私のような無類の甘党でも糖尿病にならない場合もあるので。
糖尿病は遺伝がかなり大きくかかわっているので、糖分がどのくらいで糖尿病になるかはまだわかっていないのだよ。
私は毎食ごとにコーヒーを飲み（味噌汁代わりだよ）、大の甘党なので、大福やケーキ類をご飯代わりに食べることも多いがね。
それでも糖尿病にはならない。
その一方で、知り合いは甘いものが大嫌いなのに糖尿病になってしまったよ。
ちなみに、もうじき７７になる年寄りだよ。

No.4 回答者： ヤッチン 回答日時： 2019/02/11 15:58

ブラックなら良いですが、その他は糖分が多いですからね、ほどほどに。

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2019/02/10 19:23

コーヒーは、糖分も気を付けないといけないけど、カフェインの摂りすぎはよくありません。

コーヒー1缶だと、カフェイン100mgは摂ることになります。
一日にカフェインを500mg摂るとカフェイン中毒になると言われています。
コーヒー以外の飲み物でもカフェインの入っている飲み物もありますので２缶飲む場合は注意が必要。
飲料の成分表にカフェインの表示があるかないか確かめましょう。
砂糖が入ってるコーヒーだと、結構な砂糖が入ってます。(微糖でも)
缶コーヒーだけでなくても、ジュースでもたくさん飲めば体にいいわけではありません。
健康気にするならお茶のほうがいいです。
ブラックならカフェイン摂取量だけ気を付ければいい

この回答へのお礼

番茶も１日に何杯か飲みます
コップに5、6杯ぐらい水分補給に飲みます

お礼日時：2019/02/10 19:58

No.2 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2019/02/10 18:05

10年以上ほぼ毎日2本飲んでいますが、体重や健康は問題ありません。

それ以外の生活習慣や間食などにも依るのではないでしょうか。
気になるなら無糖にしましょう。

No.1 回答者： 春色の林檎 回答日時： 2019/02/10 17:57

ブラックなら二本でも、あとはトクホのコーヒーブラックかな。

糖分無いと無理なら微糖で一本かな