ダイエットするとき足パカってほんとに効果ありますか？

ダイエットするとき足パカってほんとに効果ありますか？

No.6 回答者： 春色の林檎 回答日時： 2019/03/05 17:05

寝たきりでほぼ動かない人レベルなら動くだけで効果出ます。

いつもより消費してるので。通常に動く方なら、ウォーキング1日２０分を毎日して三食バランスよく食べれば効果ありますよ。自転車漕ぎのエアの方が効果あったかな。

No.5 回答者： 閑林 回答日時： 2019/03/01 04:43

ありませんよ。

消費カロリーがびっくり仰天べらぼうに低いので。

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/02/28 21:22

下記の記事を参考にしてください。

https://fytte.jp/fitness/16638/

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/28 20:23

さあ。

それよりも効果があるものはたくさんありますから、わざわざそれを選ばなくてもいいと思います。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2019/02/28 19:20

ほとんど効果はありません。

「しないよりはマシ」という言葉がありますが、「しないよりはマシ」にすらなりません。

No.1 回答者： knfb7 回答日時： 2019/02/28 19:08

アシパカすれば

アルパカのような足になる