太る方法教えてください。顔だけでもいいので。

太る方法教えてください。顔だけでもいいので。

No.2 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/03/09 23:56

太る方法ってこの場には珍しい投稿ですね。

痩せる必用も無いのに痩せたい痩せたいと言う投稿が多いと言うのに。

さて、太るとなれば高カロリー摂取と言う事になるでしょうね。
朝昼晩の食事以外に間食をする等して、1日の摂取カロリーを増やす。
特に寝る前に食べるのが太りやすいと言う事らしいですし。
しかし、標準体重より低いので標準体重までに太りたいと言うのであれば、運動して筋肉量を増やした方が健康的でしょう。
食事は高タンパクのメニュー構成として筋肉の材料を多く摂る。
あっ、顔だけでもって単純に太ると顔に一番出やすいと思いますよ。

No.1 回答者： taek 回答日時： 2019/03/09 23:49

食べまくって寝る