No.2ベストアンサー
- 回答日時:
160cmなら48kg前まで減量して、完食や便秘は太るもとですよね。
繊維の強いものをたくさんとります。
3食の1食は腹7、8分目まで。
間食は飲み物を。
筋肉つけるには毎日軽いジョギングまたは30分くらいの速歩きで尻脚が確実に絞まります。
ただ歩いただけでは効果なくて競歩などです
No.4
- 回答日時:
細長すぎて気持ち悪いです。
身長180cmのモデルならありですが、普通の日本人女性の身長でこの細さだったら、ただの欠食児童。いや摂食制限してもこんな風に細長くはならない。画像処理で縦に引き伸ばしてるんじゃないですかね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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