![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
東京在住25歳の女性です。現在デザイナーの正社員をしながらジャズダンスの初心者クラスに通っています。週一回です。もっと通いたいのですが・・。
以前通っていたHIPHOPクラスにもまた行きたいと思っています。
股関節が柔らかかったらもっと形がきまる、美し意体になるのになぁ、なんて思っています。
バレリーナのように鍛錬された身体の方たちは、普段生活してても、何気ないしぐさなどに、美しさがにじみでますよね。いいなぁ(何気ないしぐさも、美しいなぁ)、、、と思うのです。もっとも、大好きな彼の気持ちをもっと私のほうへ向かせたい、という気持ちも少しありますが。まぁ、これは余談です。
地面に座り、股をなるべく180度近くまで開きひざを天井に向けたまま上半身(おなか)を床に向けて倒していく・・そんなストレッチをクラスでします。
このとき、おなかは床につかないし、足も180度も開かないし、背筋を伸ばしたまま上半身を床にぴったりくっつけようとしても、ひざを天井に向けたままだと絶対に上半身が床にくっつきません。
私のような状態だったけれど、練習を重ねて股関節が開くようになったという方、相談に乗ってください。
どうすれば股関節が柔軟になるでしょうか?
どれくらいで開くようになりましたか?
股関節が柔軟になったら、自分(自分の体)がより美しくなりましたか?
よろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
バレエやってます。
股関節は個人差があるので、なかなか難しいですよね。
脚を横に開いた状態で、腕で身体を支えながらお尻を持ち上げていったらどうでしょうか?(意味分かりますか?)
お腹が床の方に向いた状態です。すると、自分の体重が股関節にかかると思いますので、結構きくんじゃないでしょうか?
無理しすぎないように頑張ってくださいね。
ありがとうございました。
今日はじめてクラシックバレエの初心者クラスに体験入学しました。
初心者といっても、みんなとってもきれいでした。。
自分が恥ずかしかったです。。。
ステップもついていけなくて・・。
やっぱりこつこつやるのが大事ですね。。
>脚を横に開いた状態で、腕で身体を支えながらお尻を持ち上げていったらどうでしょうか?(意味分かりますか
わかります、雑誌か何かで見たことがあります、そのポーズ。
効きそうですねぇ。
無理しないように、やっていきます。
ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- マッサージ・整体 股関節の引っかかる感じについて教えてください。 足を伸ばして床に座り、左足を曲げ、太ももが胸につくよ 1 2022/05/31 20:21
- カップル・彼氏・彼女 女性の方に質問です。 彼との行為中、正常位(足を開いて状態)の時間が長いと股関節が痛くなります。多分 1 2022/10/23 22:26
- 父親・母親 あの~私いつも書く、『変形性膝関節症』と、『変形性股関節節症』なんですが、親にいつも『股関節、股関節 1 2022/10/08 11:22
- 医療・介護・福祉 うちの父は障害者2級です。要介護2級だったかな。現在70歳です。 12〜13年ほど前に脳腫瘍の手術を 3 2023/04/11 15:59
- 病院・検査 私四カ月前から、左足が変形性膝関節症と股関節症で、整形外科で、診察、リハビリ、行ってるんですけど、7 2 2022/09/09 16:26
- その他(病気・怪我・症状) 私、たまに親に言われるんですけど、 前の何度も悩み事書いてるんですけど、私左足が変形性膝関節症と股関 2 2022/11/22 13:18
- 出産 女性は出産の時にかなり体力が消耗されるという話は本当ですか? 2 2022/10/06 20:38
- 神経の病気 ここで質問しても解決にならないのは重々承知です。 ですが、何か少しでも情報をお持ちの方や経験ある方、 2 2022/06/18 18:42
- 父親・母親 あの~私いつも書く、『変形性膝関節症』と、『変形性股関節節症』なんですが、親にいつも『股関節、股関節 5 2022/09/30 01:37
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
股関節炎の痛みって治るのかな?
-
人工股関節の障害者手帳認定に...
-
お尻に筋肉をつける方法
-
私は、ここ一ヶ月筋トレをして...
-
妻が股関節の手術をします。経...
-
腹筋について
-
人工股関節全置換術(THA)のあと...
-
どうして、人工股関節の手術は...
-
左股関節の痛み
-
変形性股関節、変形性膝関節症...
-
股関節が苦しいんです どうすれ...
-
人工股関節手術後の痛み
-
片麻痺の姿勢
-
股割り(誰に依頼すれば良いか...
-
変形性膝関節症と股関節症って...
-
私四カ月前から、左足が変形性...
-
おしりの痛みについて(股関節...
-
左股関節が座っていると痛いで...
-
ステッパーで内転筋
-
ダンス:股関節をやわらかくす...
おすすめ情報