小さな体調不良に気が付くコツってありますか？

明らかな体調不良になったらさすがに休息しますが、
そうならないためにも、
小さな体調不良の時点で休息を入れるべきだと感じました。
いつもまだ大丈夫だなと頑張っていると、
大きな体調不良になってしまうことが多いためです。

ですが小さな体調不良がどんな感じか、
いまいちつかめないのです・・・
小さな体調不良はどんな症状だと思いますか？
もちろん個人的な間隔で結構です。
よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： あかあおきい 回答日時： 2019/05/20 11:45

体が重い感じ。

頭痛や目まい、。

No.2 回答者： electricbicycle 回答日時： 2019/05/20 11:55

眠気が多くなる

No.3 回答者： ほーちむ 回答日時： 2019/05/21 20:34

肩コリなどですかね。

身体が重い感じがする、気分が晴れないなど、、

No.4 回答者： るなaaa 回答日時： 2019/05/25 17:27

眠れなくなる。

他の方との会話のときに、ぼーっと聞いてない時がある。などもですかね。

No.5 ベストアンサー 回答者： てつ0612 回答日時： 2019/05/25 22:31

普段楽しめたものが楽しくないとか、寝れない、考えがまとまらない、言葉がスムーズに出ないなどすべてストレスが影響してます。

No.6 回答者： 芋虫ちゃん 回答日時： 2019/05/25 22:51

焦りが強くなり、イライラし易く成る事(*｀･ω･)ゞですかね。

。。