No.4
- 回答日時:
>現状こんな感じです。
って、トレーニング何もやってないレベルじゃないですか。
「しんどい」といっても筋肉的なものなのか心臓的なものなのかにもよるし。
とりあえず踏み台昇降とかトレーニングチューブでも買って足の筋肉つけるとか、週に2~3回でもいからスロージョギングやってみるとか、とにかく自ら努力しないと何も改善しないと思う。
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