友人が、うつ病の初期症状のようです。どのように声かけし、友人の笑顔が戻るようにしたら良いでしょうか？

友人が、うつ病の初期症状のようです。どのように声かけし、友人の笑顔が戻るようにしたら良いでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/05/23 21:57

その人に行動や判断を迫らない・強いない・急かさないことが大事です。

その人のペースで過ごさせましょう。

その上で、その人がPCやスマホを見ている時間が長いようなら、最小限にするよう助言してください。PC等は目を疲れさせ、ひいては脳を疲れさせます。

また、睡眠が十分に摂れていないようなら、体内時計を整えたほうがいいです。そのためには、朝日を浴び、朝食でタンパク質を摂り、就寝の１～２時間前にはPC等を見ないようにすることが大事です。

以上のことをあくまで「こうしたらいいみたいだよ」みたいなスタンスで伝えてください。

No.4 回答者： r32best 回答日時： 2019/05/25 17:50

関係が友人なら、特別な配慮は無用です。

変に気づかいされると、患者さんのほうも気にしますから。余計な気づかいをさせないように振る舞いましょう。

No.2 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2019/05/23 20:55

ストレスが解消できるよう、思いっきり遊んでみては？

No.1 回答者： kiranyan 回答日時： 2019/05/23 20:54

心療内科に１０年通う主婦です。

優しく見守る。

私に出来ることがあったら、言ってねと、優しく声を掛ける。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^-^)/どんな言葉をかけてあげるべきでしょうか？あなたの味方ですと言うニュアンスが、大切でしょうか？

お礼日時：2019/05/23 23:39