
A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
お気持ちお察ししますが、その身長体重だとBMI=16.4ですから、健康に悪いレベルの低体重(BMI<18.5)に完全に入っています。
それで脂肪が気になるとしたら、よほど筋肉量が少ないのでしょう。たるんだり、ぽっちゃりしたように見えても不思議ではありません。見た目を細く(すっきり)するには体脂肪率をチェックするのが基本です。ビタミン、ミネラル、たんぱく質など栄養バランスの良い食事をしっかり摂って運動習慣を身に付けるのがよろしいかと存じます。
幸運をお祈りします。
分かりました!
中学の頃は毎日忙しく夜ご飯はおにぎりだけとかで睡眠も5時間程度でした、高校になってからはよく食べるようになったので普通に普通に脂肪がついたのかなとおもいます。
バランスの良い食事に気をつけたいと思います!!
No.4
- 回答日時:
ビリーザブートキャンプをやるのだ
No.1
- 回答日時:
・身長と体重を教えて下さい。
・太ってきたことに心当たりはありますか?
あと見た目を変えるのは、健康を考慮したら一ヶ月では無理です。最短で二ヶ月と考えて下さい。
身長は152で、体重は38㌔です。
数字的には太ってはないと思いますが、見た目が太ってきてるんです!
スカートもきついですし、お腹の脂肪も鷲掴み出来るくらいでてきました、
心当たりは、完食が増えたことですかね、、でもいくら食べてもおなかがいっぱいにならないんです。 でも今までで沢山食べてもぜんぜんお腹とか出てこなかったので、ビックリしてます
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