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No.3
- 回答日時:
お風呂に入ることにダイエット効果があるんですか? 初耳ですけど。
就寝前に体を温めると、寝付きがよくなります。睡眠の質が良くなると、心身がしっかり休めるし、体内の分泌物がしっかり出ます。それが間接的にダイエットに繋がるのかもしれません。でも、それはダイエットというより健康法ですけどね。
さて本題です。昼に湯船に浸かってもいいですが、その後に眠くなるかもしれませんよ。それでもいいのなら、浸かりましょう。一日に何回浸かってもいいですよ。それで太るなんてことはありません。とは言え、僕なら運動後はシャワーだけで済ましますけどね。
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