レモン水を毎日朝に飲むと痩せるって聞いたんですけど、本当ですか？ あと、レモン水の作り方は200ml

レモン水を毎日朝に飲むと痩せるって聞いたんですけど、本当ですか？

あと、レモン水の作り方は200mlの水と、大きければ半分、小さければ1個のレモン。 ちょっとのハチミツ
の作り方でもいいですか？

No.10 回答者： ネットウォーカー 回答日時： 2019/07/03 18:35

ウソです。

ビタミンCが摂れるなら、肌がきめ細かくなったりなど代謝には役立ちます。

No.9 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/06/30 19:07

嘘でぇ〜す。

逆にレモンの酸は歯に悪いでぇ〜す。

No.8 回答者： パイレーツ 回答日時： 2019/06/29 17:21

痩せないなあ。

痩せるのは食事を「減らした」時だけです。
レモン水を飲んで、それで気を紛らせて朝食や昼食が減るなら痩せますが、減らないなら痩せません。

ハチミツなんてダメですよ。
糖分には血糖値を上げて脂肪を蓄える働きと、食欲を増進させる効果があります。

No.7 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/06/29 09:12

○○を飲めば痩せると言う謳い文句はほぼ無意味。

食べ合わせや運動などの組合せによっては効果の期待はあると言うレベルであり、単独でと言うのは早い話がエネルギー不足による
飢餓によって痩せると言う事でしょうから、身体にとっては良い事は有りません。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/06/29 10:32

No.6 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/06/29 01:31

レモン水に効果はありません。

ただし水を飲むことでダイエット効果はあります。
一日に1リットル以上飲みましょう。
夏の今は、それに加えて汗をかいた分も飲んで下さい。

水を飲むことで、その水を吸収するためにエネルギーを必要としますし、吸収した水を体温まで上昇させるために、またエネルギーを消費します。
エネルギーとはカロリー（熱量）の事です。
カロリーは中学の理科の実験で習ったはずです。
水1リットルの温度を1度上昇させるために必要なカロリーは1キロカロリーです。
人間の体温は36～37度なので、10度の冷たい水を1リットル飲むと26キロカロリーを消費します。
その前に水を吸収するためにもカロリーを消費するので、水を飲むだけで30分ウォーキングをしたのと同じ効果になります。

また水を飲むことで浮腫みも解消されます。
浮腫みの原因は水分不足です。
また乾燥肌の原因も浮腫みです。
水分をしっかり摂ると浮腫みが解消され細くなりますし、乾燥肌も治ります。

身体は一度に200mlしか吸収できません。
ですのでコップ一杯の水を一日に5～7回飲んで下さい。

レモン水なんかに頼らなくても、ただの水を飲むだけで痩せます。

注意︰飲みすぎは水中毒になり、目眩や意識障害などが起こります。
飲みたくないのに無理して飲まないように。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
水だけだと作らないで済みますしいいですね！！

お礼日時：2019/06/29 10:32

No.5 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2019/06/29 01:18

https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA

やせたいなら　太りやすい体質をつくることになる人工甘味料はぜったいにとらないように

この回答へのお礼

わかりました！

お礼日時：2019/06/29 10:33

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2019/06/29 01:18

https://www.youtube.com/watch?v=5MXwfkNg-cA

https://www.youtube.com/watch?v=9nbidMNsLrs
https://www.youtube.com/watch?v=9nbidMNsLrs

正しい知識を付けて、うそにふりまわされないようにね

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

お礼日時：2019/06/29 10:33

No.3 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2019/06/29 00:32

うそですね

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます

お礼日時：2019/06/29 00:35

No.2 回答者： yuu1sai10 回答日時： 2019/06/29 00:32

どっちみち微々たるものかな。

。

それよりは筋トレに役立つプロテインとかBCAA、肌荒れ防ぐサプリの類いを摂ったほうがいいと思いますかねぇ、

高校生とかだとちょっとお高いかもしれないけど

この回答へのお礼

ありがとうございます！

サプリも考えてみます

お礼日時：2019/06/29 00:34

No.1 回答者： yuu1sai10 回答日時： 2019/06/29 00:21

それだけで痩せるわけはない

運動と食事管理した上でやることだから

作り方はそれでもいいと思うけどハチミツという糖の量にはお気をつけて

この回答へのお礼

私は夏休みからダイエットをしようと思ってて、運動は部活を。
引退をしたら朝に歩きに行くか縄跳びをしようと思っています。

食事は、今はジャンクフードばかりなので、野菜を取って、肉はできるだけ鶏肉屋を取りたいなと計画してます。

そこに朝のレモン水を追加してみたいのです…
すみません:( ;´꒳`;)レモン水の効果がどんなものか見てみたかったんです( ˊᵕˋ ;)

ハチミツは3滴くらいです！気をつけます！

お礼日時：2019/06/29 00:27