ゴルフが大好きな方に 質問です

81歳になるゴルフ好きです。月に2回、3回程度コースに出ています。
寄る年波　飛距離も200ヤードが精いっぱい、1ラウンド後はほんとに疲れています。
同じ80歳以上のゴルファーの方で、体力を維持するために、日常　努力していることを
効果的なトレーニングの方法など、　教えてください。　家の中で　ダンベルを使って筋トレ　夜は庭で素振り　手足の関節の屈筋などをやっています。　よろしくお願いいたします。
　　　danndy

No.1 回答者： ぱぷお 回答日時： 2019/07/05 15:30

私の父親は質問者さんと同じ年齢ですが、毎週2回ほどコースにいって、60才台の方達とラウンド回ってますが、

ピンピンしています。もちろん、コースには自分でSUV運転して出掛けています。もともとの体力が違うんでしょうか？
筋力トレーニング等は一切やっていません。飛距離は前々落ちてないそうです。

この回答へのお礼

素晴らしいですね　　50年ゴルフをやっていますが、関西では　旭国際東条ゴルフ倶楽部の600ヤード　ロングは無理でしたが　大概のコースは２オンさせて、80前後で回っていました
75歳を過ぎて　急激に飛距離が落ちてきて　悩んでいます。　10歳から柔道を始めて2段を習得　16歳からは　空手糸東流を学び段持ちになり　20からは剣道　鯉渕流を修行　卒業後　社会人では　港都リーグに所属　セカンドを守り　31歳で転職するまで野球をやっていました　体力には自身があったのですが　
今や　肝硬変で　エネルギーの維持が大変なので　うらやましいですね　　お父上の益々の語健勝を祈念いたします。　ありがとうございました。

お礼日時：2019/07/05 16:40