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ダイエットをしたいです！！ 身長158 体重54㎏です！足中心に痩せたいです。何かオススメの方法あり

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  • 質問者：ma_8249
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ダイエットをしたいです！！
身長158 体重54㎏です！足中心に痩せたいです。何かオススメの方法ありますか？？

質問者からの補足コメント

  • まだ使い方慣れてなくて二回重なっちゃっていますが、気にしないでください！

      補足日時：2019/08/11 01:44
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A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

毎日１時間以上四股を踏みましょう。


あと、「すり足」「股割り」「てっぽう」も有効です。
ご飯は１日２回に減らし、満腹になったら１～２時間横になると良いです。

頑張ってください!
「どすこいっ」
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この回答へのお礼

ありがとうございます！！四股ってなんですか？？食事制限の方今日から実施してみます！！

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お礼日時：2019/08/11 13:22

No.3

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

食生活の改善と軽い運動。

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この回答へのお礼

ありがとうございます！！頑張ります！

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お礼日時：2019/08/11 13:19

No.2

毎日１０ｋｍのウォーキング

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この回答へのお礼

やってみますね！ありがとうございます！！

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お礼日時：2019/08/11 13:18

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