No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットは食事が9割です。
大腸の環境が左右するので、
どこのダイエットジムも、
エステも食事は言われます。
食事に配慮しないなら、
かなり大変ですよね。
太ると認識してるモノは、
量を控える。
野菜しっかり食べて下さいね。
お菓子やジュースを止め
無糖ヨーグルトにする。
頑張って下さいね。
No.6
- 回答日時:
高校生でも親が必ず作らなきゃいけないわけではない。
知り合いは親が料理嫌いで偏っていたけど小学生からやっていたAと中学からやっていたBと高校からやっていたCが居ます。3人とも細いよ。なので高校生だけど自分でやれば痩せるよ。運動もすれば確実に痩せます。揚げ物→茹でたもの煮たものにするだけで違うよ。頑張ってね。コンビニやスーパーの食材選びから変えるだけで違うから惣菜でも痩せる選び方あるからね。選んでみましょう。
No.1
- 回答日時:
ダイエットのために食事を考え食事を作ることは、たくさんのメリットがある。
時間があるならするべき。
図書館なら無料でいろんな書籍を見ることが出来るし。
知識は一生もんだよ。
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