体重

食べる量を変えていないんですけど、筋トレで体重が増える事は有ると思いますか？

No.2 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2019/10/19 13:19

スポーツジム行きだしてから久しぶりに体重測ったら増えてました。

sigetyさんも書かれてる様に筋トレして筋肉つくと一時的に体重増えるみたい。
脂肪より筋肉の方が重たいらしいです。
筋肉つける事で基礎代謝が良くなり痩せやすい体質になるから継続すれば痩せると思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2019/10/19 13:36

No.1 回答者： sigety 回答日時： 2019/10/19 13:14

名名無無し様

　筋トレで､筋肉量が増えて､一時的に少し体重が増えるという事は
聞いたことがあります。
けれども､余分な体脂肪とかが取れると、最終的には減量できると
いうことです。どっちにしろ健康にイイことには違いないようです！

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2019/10/19 13:35