パニック障害について パニック発作が2週間ぶりにでました 一人でウォーキングするとなぜ呼吸が荒れます

パニック障害について

パニック発作が2週間ぶりにでました

一人でウォーキングするとなぜ呼吸が荒れますか？？

呼吸のリズムが早くなり

今は布団の中ですが


多少ましになってきました


朝コーヒーを飲んで一服して朝ご飯作って食べて



ウォーキングしましたが

No.2 回答者： εγmakkiω 回答日時： 2019/10/23 11:14

本当にパニック障害が理由の症状なのでしょうか 疑問に感じます。

人ごみや電車乗車中に発作が出ることは普通ですが、歩いているだけで呼吸が乱れるのは
他の病気の可能性も考慮した方がよいでしょう。

この回答へのお礼

ちなみに坂道を速足でウォーキングしてます

今はもう落ち着きましたが

薬飲んで

お礼日時：2019/10/23 11:24

No.1 ベストアンサー 回答者： jctr 回答日時： 2019/10/23 11:13

コーヒーは、パニックによろしく無いようです。

一服ってタバコ？
タバコもよろしくは無いけど、やめなさいって話になると、そこからもまた、発作の原因が出来るからね……。
行動で発作が起きる場合より、考え方や思い悩んでいる事で発作が起きることが多いです。
例えば、一人でウォーキングすると、発作が起きる……なぜだろう……。
この考え方が、パニックの原因だったりする。
解決策の見えない、悩み事とかあるのではないですか？
それが、そもそもの発作の原因なのかもしれません。

この回答へのお礼

タバコです
タバコをやめるべきでしょか？

タバコが原因ならタバコやめたいと思います

今は悩みはないですが
たまにNS1の(バイク)夢を見ます

あとは悩みは今のところないです

お礼日時：2019/10/23 11:22