今年の３月末に結婚式を挙げる予定の２６歳の男性です。 身体に合うサイズのタキシードがないので、先日か

今年の３月末に結婚式を挙げる予定の２６歳の男性です。

身体に合うサイズのタキシードがないので、先日からダイエットを始めました。
このままでは、教会で袴姿で登場することになるので危機感を感じています。

現在の身長は１８３cmで体重９９ｋｇです。

３月末には７７ｋｇになるようにダイエットしようと考えています。

現在の食事の内容は１日おにぎり１個とお茶を少々です。

１日で２ｋｇ痩せました。

スポーツクラブにも通っています。

アドバイス等よろしくお願い致します。

No.2 回答者： goold-man 回答日時： 2020/01/06 05:23

>１日おにぎり１個とお茶を少々

健康を害します（結婚生活でSができなくなる）
人間は水分1日2リットル必要とか。
おにぎり（炭水化物）は1つでもいいが、他に肉（蛋白質）や野菜が絶対に必要。

No.1 回答者： lialyfia 回答日時： 2020/01/06 04:56

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