今年の３月末に結婚式を挙げる予定の２６歳の男性です。 身体に合うサイズのタキシードがないので、先日か

今年の３月末に結婚式を挙げる予定の２６歳の男性です。

身体に合うサイズのタキシードがないので、先日からダイエットを始めました。
このままでは、教会で袴姿で登場することになるので危機感を感じています。

現在の身長は１８３cmで体重９９ｋｇです。

３月末には７７ｋｇになるようにダイエットしようと考えています。

現在の食事の内容は１日おにぎり１個とお茶とわかめスープをコップに少々です。

２日で３ｋｇ痩せました。

スポーツクラブにも通っています。

アドバイス等よろしくお願い致します。

No.2 回答者： mits0709 回答日時： 2020/01/06 15:50

通っているスポーツクラブに減量トレーニング指導をしてくれるプロのインストラクター

はいらっしゃいますか？
我流のダイエットで「体重」ではなく「体型」を変化させるのは至難の業です。
２カ月半強でウエストをあと○センチ・太ももを△センチ減らすには、といった風に数値
的な目標を明確にした上で、プロに食生活も含めた総合メニューを作ってもらった方が良
いと思います。

No.1 回答者： Tomoaki-a 回答日時： 2020/01/06 15:45

万全なコンディションで式を挙げては(延期)無茶なダイエットは体を蝕む恐れが…式は逃げたりしないので 体を悪くしては 元も子も無いか