結局のところ食後いつ歯磨きをすればいいんですか？

結局のところ食後いつ歯磨きをすればいいんですか？

質問者からの補足コメント

• 知覚過敏と言われました。

    補足日時：2020/02/08 13:09

No.5 回答者： pandalovelove 回答日時： 2020/02/08 18:47

総結論からさきに言うと、食後すぐに磨いてください。

一部で食後30分してから磨くという都市伝説があります。
この根拠として、食べた直後は酸で歯のエナメルが弱くなっているとか、
食べている間に出る唾液の質が再石灰化に有効（安静時唾液より
摂食時唾液のほうが再石灰化に有効なカルシュウムが多い←これは本当）
などがあげられています。が、間違いです。

実際にはこの30分の間にも脱灰が進んでしまい
むし歯のリスクが高まってしまいます。
また、食物残渣などで細菌が繁殖しやすい環境だと
歯周病のリスクも上がってしまいます。
このため、食後はできるだけ早期に歯を磨いて口腔内細菌を
減らすことが大切です。

https://www.jda.or.jp/park/trouble/index02_02.ht …
（日本歯科医師会　テーマパーク８０２０　お口の病気と治療　むし歯）
１）歯みがき
　（２）いつみがく？
　　（前略）「食事をしたらすぐ歯をみがく」のが基本です。

ちなみに、知覚過敏は歯茎の退縮などで象牙質が露出する場合が多く、
歯周病やむし歯は知覚過敏が起きやすくなります。
（破折とか歯ぎしりとか、その他の要因もあります）
しかし、不適切なブラッシングも歯茎の退縮が起こるので
歯の磨き方も歯医者さんで相談してみてください。

おだいじに。

この回答へのお礼

詳しく説明いただきありがとうございます(^^)歯磨きは食後すぐがいいんですね。

お礼日時：2020/02/08 18:59

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2020/02/08 13:26

プロが教える正しい歯磨きのやり方 前編【ビエボ】 | 意外と知らない

＞いつ歯磨きをすれば
寝る前1回、夕食後食べない生活習慣があれば夕食後すぐでも良い。

No.3 回答者： 。たい焼き。。 回答日時： 2020/02/08 13:25

30分後くらい。

(-o-)/

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2020/02/08 13:12

俗に「歯磨きの３３３」と言われます。

朝昼晩１日３回、食後３分以内、３分以上の歯磨き・・・ということです。

No.1 回答者： ビックエレキぱん 回答日時： 2020/02/08 13:06

すぐが良いらしいです。

なかなか出来ないけど。医学的な事は詳しい方が回答して下さると思います。