A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
Rito_410 様
朝ごはんと 昼ごはんは、シッカリ食べて下さい。
日中は、学校や仕事などで、体を動かす事が多く
摂ったカロリーは、消費されますので、そう簡単に
太ることはありません。
但し、夕方以降は、高カロリーの食事やおやつを
食べるのは、控えるようにしましょう。
夕食後、お風呂に入ったりして..多少のカロリー消費は
できますが、寝るまでの時間が短いので、遅い夕食は、
太る原因になります。
夕食は、極力低カロリーで 少量を 早めの時間に済ませる
事が、肥満防止に有効です。
この回答へのお礼
お礼日時:2020/02/17 00:02
ご丁寧にありがとうございます。夕方によくお菓子を食べまくっていたので、これからは夕方以降は高カロリーの食べ物を控えるようにします!
No.3
- 回答日時:
朝を含めた一日の総摂取カロリーが必要カロリーを上回り、そういう日が多いと太ります。
No.2
- 回答日時:
朝はしっかり食べてもそれからお昼まで睡眠タイムだと太ります。
テレビをお昼までず~とみているでも太ります。
要は普通は昼間は学校に行ったり会社に行ったり...人間は起きている時間帯です。つまり色いろ動くからです。
逆に夜食べたら、その後でトレーニングを数時間以上やるというなら太りません。
ですから食べた後に身体を十分動かせるか否かなんですね。
食べなくて痩せるよりも普通に食べて運動して痩せる方が運動が大変だけど健康的な痩せ方になりますね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 今まで朝ごはんを食べていませんでした。 もし、朝ごはんを食べるようにすると その分太りますか? 3 2022/12/01 20:58
- その他(病気・怪我・症状) 至急質問です。 朝食を食べる・食べないでその日の見た目は変わりますか? 例えば、朝ご飯を食べると食べ 2 2022/04/12 23:18
- ダイエット・食事制限 今まで何食べても体重は増えもせず減りもしなかったのですが、朝ごはんを食べなくなったら一気に5キロも太 3 2023/04/03 22:40
- 食生活・栄養管理 朝食について。 7 2022/12/14 18:57
- 食生活・栄養管理 太りたい浪人生です。浪人中なんですが、浪人終わりに大学デビューしたいので太ろうと思ってます。そこで一 2 2022/07/05 03:21
- その他(料理・グルメ) 朝ごはん 2 2022/09/27 12:51
- その他(料理・グルメ) 太りたい 5 2023/05/01 11:46
- ダイエット・食事制限 ダイエット中に果物の缶詰めって太りますか? 朝食に食べてシロップは飲みません。甘いのでそれなら生の果 5 2023/07/25 03:50
- ダイエット・食事制限 下半身を引き締めたいです。 昔から下半身が太いです。 2年ほど前に胃の調子が悪く食欲不振で痩せました 5 2023/03/01 09:15
- ダイエット・食事制限 夜になると過食してしまいます、、 3 2023/07/02 19:48
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
中学生でも大丈夫なダイエット...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
至急です。 中2男子です。 朝か...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
毎日基礎代謝分だけカロリーを...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
朝に 1000カロリー取ってしまい...
-
摂取カロリーについて質問です...
-
食べてないのに太る 30代前半女...
-
大丈夫でしょうか…?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
おすすめ情報