どーしたら痩せるのかほんとうに知りたいです。 以前より太ってしまい、自分に自信がもてないです。

どーしたら痩せるのかほんとうに知りたいです。
以前より太ってしまい、自分に自信がもてないです。

No.1 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2020/02/17 00:20

本当に痩せる熱意の無さが文章に　にじみでている。

めんどくさがり　があなたを太らせちゃってるのね


とりあえず人工甘味料をぜったいに摂取しない、1時間に一度麦茶をひとくち飲む　を続けましょう

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/02/17 00:22

ゆっくり走りましょう。

女性は有酸素運動が効きます。
1日1時間くらいでいいと思います。

No.3 回答者： さくちやんだ 回答日時： 2020/02/17 00:23

毎年◯◯ダイエットと流行りますが絶対は無いようですね、何故なら毎年毎年新しいダイエットが出てくるということは今までのダイエットはダメという事ですね。

取り敢えず取得カロリーを減らす(減食)と運動たけは効果的ですからね。

食べないで運動ガンバってね。！

No.4 回答者： 山田ぁぁぁっ 回答日時： 2020/02/17 00:41

この質問内容だけだと憶測の回答になりますが。

「すぐ痩せる」「絶対痩せる」ってのに騙されすぎかな？と。
最低でも3か月続けてから「痩せられない」と言わないと、説得力は皆無です。
それがダイエット。

てか運動もしてなさそうな雰囲気が漂ってきます。

No.5 回答者： ゆー0823 回答日時： 2020/02/17 01:07

ダイエットなんてしなくても、女はふくよかな方が良いですよ(^ ^)

No.6 回答者： けこい 回答日時： 2020/02/17 08:30

食べなくて運動すれば痩せます

問題はそれでも健康が維持できていくかどうかというところ
だからダイエットサイトが沢山ある
以前より太ってしまったならそれはただの食い過ぎ
他に理由は、ほぼ、ありません
カロリーを抑え、基礎栄養だけをちゃんと摂取し、柔らかい遅筋を増やす運動を心がけてミトコンドリアを増やせば、必ず痩せます
絶対に痩せる
食べないで運動するんだから痩せるに決まっています
要は最低限何をどのくらい食べ、何の運動をどの程度やるかの問題

そんな事はもう十分わかっているはず
従って、あとは意思ですね
意思さえあれば痩せる
なければ太る
それだけの話です
非常にシンプル

No.7 回答者： パイレーツ 回答日時： 2020/02/22 04:20

逆に聞くけど、痩せないダイエットなんてあるか？

ごはん減らすか無くすかして、運動してたら、痩せない人なんていないよ。
それ以外の方法は無いし。

うつ病などで太る副作用のある薬を飲んでるとか、ステロイド薬飲んでる人でもない限り、普通に食事制限と運動していれば痩せます。
いったい今まで何していたのか疑問です。