精神を落ち着かせるにはどうしたらいいですか？？？？

精神を落ち着かせるにはどうしたらいいですか？？？？

No.6 回答者： ほい3 回答日時： 2020/02/21 16:56

呼吸法を身につけて、いつでも落ち着ける様になりましょう。

一瞬で気持ちが落ち着く！魔法の呼吸法☆

No.5 回答者： haru-n 回答日時： 2020/02/21 16:47

コーヒー好きの私は、ぼーっとしてコーヒーをゆっくり飲む。

No.4 回答者： ブドウが丘 回答日時： 2020/02/21 16:46

背伸びして深呼吸をする

No.3 回答者： kりりこ 回答日時： 2020/02/21 16:46

カカオ率の高いチョコレートを食べると、精神を落ち着かせる効果があるそうですよ。

また、温かいハーブティーも、心がほっこり出来ると思います。
試してみて下さいね。
私もチョコレートはいつも冷蔵庫に忍ばせていますよ。

No.2 回答者： daaa- 回答日時： 2020/02/21 16:44

他人に愛してもらう

No.1 回答者： .vkrj 回答日時： 2020/02/21 16:43

がびごんぢやんかわいい