血行を良くするために

コロナウイルスで学校が休校になってずーっと家にいるのですが、どうしてもスマホの画面を1日中見ていたり昼夜逆転してしまい、ストレスや運動不足等から血行が悪くなったのか、右腕の血管が浮き上がってきてピクピク動いたりします。ピリピリ痺れたり痛んだりもします。何か良いストレッチや解消法はありますか？

No.2 回答者： たえちゃん51 回答日時： 2020/03/22 22:08

ラジオ体操、懸垂、エアスイミング、他、肩甲骨はがしで解消されると思います。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2020/03/18 23:33

逆立ち。

ドラゴンフラッグ。