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おしえて

夜勤で朝の5時頃に帰宅、翌日19時出発だと、だいたい何時に寝て、何時に起きますか？ 参考に教えて下さ

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  • 質問者：yaginoyukichan
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

夜勤で朝の5時頃に帰宅、翌日19時出発だと、だいたい何時に寝て、何時に起きますか？

参考に教えて下さい。

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A 回答 (1件)

だいじょうぶ

No.1

睡眠時間から考えてください。


6時間を最低は寝てください。
寝るときに出勤の準備をしていれば安心ですよね。
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