A 回答 (6件)
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No.3
- 回答日時:
コロナ関連の可能性は別にして・・・
あなたの年齢や体格にもよりますが、単に元々肺活量が小さいだけ、或いは筋力不足・体力不足ってことは無いですか?
上記であれば短い距離からでも結構ですのでジョギングなりして体に負荷をかければ、息も切れなくなります。自分も体力低下を自覚して週に二回ずつ、ジムで走るようにしました。時間は10分と短いですが、慣れるにつれてスピードを上げ(1年で時速にして3km速くなりました)、今は時間内で2.5km前後を走りますが、このやり方で1年で肺活量が500mL上がりました(息も切れにくく、脚も丈夫になりましたw)。
或いは心臓に問題があるかもしれません。
No.2
- 回答日時:
原因となる可能性すら病院では伝えなかったのでしょうか。
病気の可能性をまず他の病院に行ってでも聞くしかないですね。病気でないなら
一般的には運動不足と思いますが、もし、そうなら、運動するしかないでしょう。ジョギングでもいいですが。
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