小学校くらいまでは全然食べても太らなかったのですが、中学生になるにつれてだんだんと増えて今じゃ小学校と比べて7kg増えました...ちなみに身長は2cmほど伸びました。部活は結構体を動かすので、汗もたくさんかきます...でもまったく痩せられたくてもともと大食いだったのもありますが、めっちゃ食べてしまってます
母も中学生時代から太くなって高校で痩せたと言っていました。(なにもせずに)遺伝と言われましたが、もしこのままだとほんとに嫌なので痩せたいです
ダイエットの経験がある方など秘訣を知っている方にいくつか質問したいと思います
1.〜をすれば痩せれた。この運動は効く!など教えてください
2.汗をかく=効果がでてるってことか
3.筋肉をつければ太りにくいって本当か←私はとても筋肉がつきやすく足のふからはぎや二の腕にボコってなっています 筋肉がついて不徳なるのは嫌ですが、脂肪があるのでどうかなと思いました。
4.お米を食べるダイエットをやめた方がいいのは本当ですか?理由も教えて頂きたいです。
以上が聞きたかった質問です。
なんでもいいのでアドバイスなどお願いします
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
あなたの1~4の質問はネットで調べられますが、その人の体質や運動量などで違うのでそれほど当てになりません。
ダイエットをする人に共通?するのが○○ダイエットををしたけど痩せられなかったが、
●●をしたら痩せられたといい、少しするとまた別のダイエット情報があるとそれをやり、〇○や●●はダメだったけど◇◇は痩せられたといろいろやっています。
騙されれて?高額なサプリメントを買わされる人もいますので気を付けてください。
たくさん食べても運動をしていれば肥満といわれるほど太らないから大丈夫です。
力士は空腹で稽古してそのあと食べて寝て太って?(筋肉がつく)いますから・・・
食べてすぐに寝ると太ると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ダイエット・食事制限 長文ですお願いします、、高1です。悩みです僕は小4の頃めっちゃ太ってました。お腹ぽっこり見た目もデブ 1 2022/09/23 20:02
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
- 食生活・栄養管理 健康的に太る方法を知りたい。 6 2023/02/06 15:26
- ダイエット・食事制限 中学生です。脚、手、腹、顔、二の腕の脂肪を落としたいです。 運動して痩せるのは筋肉がついちゃって逆に 2 2022/06/08 22:37
- 子育て 年長までは太っていたけど、小学生になって痩せ型になった子供をお持ちの方いらっしゃいましたら、詳しい内 5 2022/03/24 06:46
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 現在19歳です。 身長169cm66kg ガっしりガタイ体型です。 小さい頃から 3 2022/09/25 09:45
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 成長期って太りやすいですか? 4 2023/05/03 07:45
- ダイエット・食事制限 ダイエットをすると寧ろ食費が嵩むのは私だけでしょうか? 3 2022/11/20 14:17
関連するカテゴリからQ&Aを探す
洗濯機・乾燥機
掃除機・クリーナー・空気清浄機
エアコン・クーラー・冷暖房機
扇風機・冷風機・サーキュレーター
ヒーター・こたつ・ホットカーペット
加湿器・除湿機
照明・ライト
ミシン・アイロン
冷蔵庫・炊飯器
電子レンジ・オーブン・トースター
ホームベーカリー・ホットプレート・圧力鍋
コーヒーメーカー・電気ケトル・電気ポット
フードプロセッサー・ミキサー
ガスコンロ・IHクッキングヒーター・給湯器
ウォーターサーバー・浄水器・食器洗い乾燥機
体重計・体脂肪計・体組成計
歩数計・活動量計
体温計・血圧計
ドライヤー・ヘアアイロン
美顔器・脱毛器・電気シェーバー
電動歯ブラシ・電子タバコ
固定電話・IP電話・FAX
時計・電卓・電子辞書
バッテリー・充電器・電池
その他(生活家電)
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
デブとがたいがいいの違いは何...
-
サイズが落ちたのに体重が落ちない
-
トレーニングしすぎ?筋肉とと...
-
見た目は痩せていってるのに体...
-
股下の割合が48%超えてるのは、...
-
彼氏にこの写真の腹肉を見られた
-
二ヶ月間で約8キロの減量はペー...
-
足フェチや脚フェチは多いのですか
-
太った女性が鍛えたら、レスラ...
-
腰痛もちの人でもできるダイエット
-
痩せるのは簡単だと思う人
-
制服JKがミニスカだったり好み...
-
ジムのプール利用について(水...
-
脚間 はなんと読むのですか? ...
-
脚が太いのに脚を出している女...
-
ダイエットを邪魔されすぎて困...
-
市民運動会で短距離を
-
下腹部の脂肪
-
今日、ボイストレーナーに歌を...
-
ダイエットについてです。 半年...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
競パン風な水着で夏の海で日焼...
-
デブとがたいがいいの違いは何...
-
高校生男子です。 身長178で体...
-
サイズが落ちたのに体重が落ちない
-
身長162cmで 体重54kgの高2バス...
-
食べる量が少ないのに体重が減...
-
私は水泳部だったので、太腿や...
-
食事制限だけで体脂肪率は下が...
-
私は身長153センチ体重62キロで...
-
このいくら食べても太らない少...
-
骨格筋率って低い方がいいんで...
-
何も食べてないのに体重増加
-
小学校くらいまでは全然食べて...
-
基礎代謝の計算方法
-
少食で体重減少してるのが辛い(...
-
20キロ痩せたと言ったら
-
体重計に依存しています
-
トレーニングしすぎ?筋肉とと...
-
真剣に頑張りたいと思っている...
-
ジムのプール利用について(水...
おすすめ情報
すいません。誤字です
ふからはぎ→ふくらはぎ
不徳→太く