腹筋にボールを落とすトレーニングはどのような効果があるのですか？

腹筋にボールを落とすトレーニングはどのような効果があるのですか？

No.2 回答者： seiji91 回答日時： 2020/05/09 00:20

メディシンボールですね。

あれって、目をつむってやらないでしょ？
皮膚や筋肉の強度もですが、呼吸含めたリキむタイミングも習得してます。

No.1 回答者： tanzou2 回答日時： 2020/05/07 16:39

打撃に強い腹筋を鍛えることが

出来ます。

つまり、内蔵に響かないんですね。