冷え性改善に毎日ココアを飲むか、ビタミンEのサプリを飲むか、どちらが効果的でしょうか？

冷え性改善に毎日ココアを飲むか、ビタミンEのサプリを飲むか、どちらが効果的でしょうか？

質問者からの補足コメント

• ちなみにココアは砂糖不使用
  
  ビタミンEは、ビタミンCと一緒に飲むと効果的と言われてるので、ビタミンCも共に。

    補足日時：2020/05/23 11:20

No.4 回答者： fxq11011 回答日時： 2020/05/23 11:44

この２者択一より、効果的?なものがあるはずなんですが・・・。

No.3 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/05/23 11:31

どちらもアリですね。

自分はＥとCが一緒になった顆粒やチュアブルを、冷えを感じたその都度服用します。

ココアは、チョコレート好きだからか今の時期でもホットを毎日飲んでますよ。

スターバックスくらいしか市販されていないカフェモカを極めるために、自作してコーヒーとココアで割合やどのコーヒーがより美味しいかなどと研究するのも、楽しみの一つですね。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/05/23 11:30

サプリメントは通常食品で摂取するより吸収率が悪いのでココアをお奨め。

それにココアに含まれるポリフェノールが腸内環境を改善してくれるし費用的にも経済的でしょう。

No.1 回答者： ミックスサンド 回答日時： 2020/05/23 11:23

質問内容と違いますが少しの運動が1番効果ありますよ。