低インシュリンダイエットに、挑戦したいのですが、理想的な、食事メニューや、各食品のGI値に、ついて詳しく、教えてください。

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A 回答 (2件)

『GI値』もしくは『グリセミック指数』でWeb検索すると、いろいろなGI値の表やGI値の説明を見ることができます。


それらの中からよさそうなものを選んで参考にしてみたらどうでしょうか?
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この回答へのお礼

ありがとうございます。早速、検索してみます。

お礼日時:2001/08/11 14:30

以前同じような質問がありました。



http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=115036

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=115656

メニューまではわかりませんが、GI値の表があるみたいですよ。
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この回答へのお礼

前の、質問を見て、ホームページを、開こうとしましたが、私の、パソコンでは、見ることが、出来ませんでした。
教えてくださってありがとうございました。

お礼日時:2001/08/11 14:28

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