辛いです、 私はバレエを習っているのに体重がどんどん増えてしまったのでダイエットをしています。 主に

辛いです、

私はバレエを習っているのに体重がどんどん増えてしまったのでダイエットをしています。
主に夜ご飯の炭水化物を抜いたりお菓子の量を減らしたり筋トレを毎日しています!!
運動は週に何回かのバレエです。
学校には30分かかるのでよく歩いています。

ですが、これで3週間がたったのですが体重が減りません。逆に増えていることも多いです、

下っ腹が鍛えられず、張っていて膨らんでいます

毎日不安とストレスです。
どうすればよいでしょうか、

No.1 ベストアンサー 回答者： アメリカクマ 回答日時： 2020/06/03 23:12

快便ですか？腸に異常がないですか？体重は便秘が原因かもしれないです。

それが関係ないなら、貴方に必要な消費カロリーが足りないのでしょう。人一倍運動しよう！

この回答へのお礼

ダイエットする前はすっごく快便でした、
ですが最近は便秘気味かもしれないです、
私は普段から水分を取らないのでそのせいかなとも思っています、

お礼日時：2020/06/03 23:14