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過敏性腸症候群にオートミールはよくないですか？

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  • 質問者：misamisamisa8
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

過敏性腸症候群にオートミールはよくないですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： goold-man
  • 回答日時：

いいと思いますが、玄米の方がよいのでは？


過敏性腸症の食事療法：腸内細菌にとって好ましい食物は穀物繊維で、玄米や全粒粉小麦、オートミール等です（あまり細かな粉末では小腸で吸収されて大腸へ届かず役立たない）
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