No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ぎっくり腰になった場合 基本的には患部を冷やします。
冷やして チリチリとした違和感や ドーンと重くなるような痛みが
出始めたら 温めに移行します。
温めは 患部を直接温めるのではなく、浴槽に通常入浴時より
三度程 熱目の湯をはり 膝したのみを 湯につけます。
この時 上半身や下着は着用していて構いません。
額にうっすら 汗をかくほど浸けたら終了です。
大抵は 冷やすのに3日~5日程
温めは一週間~二週間 程です。
患部の 炎症を静めて から 神経痛等の後遺症を残さないように
足浴で 全身の血流を良くすることで 神経の修復を促します。
薬や 運動での 代替えも可能です。
No.3
- 回答日時:
いいと思います。
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