20代のどこにでも居そうな会社員です。 朝から昼は集中力を保ち続けるためにコーヒー1杯とナッツ20粒

20代のどこにでも居そうな会社員です。
朝から昼は集中力を保ち続けるためにコーヒー1杯とナッツ20粒とプロテインを体に取り込んでます。
この生活毎日続けているんですけど、健康面的に将来影響はありますか？

No.2 回答者： doll2007 回答日時： 2020/06/18 09:06

いいと思いますよ。

朝だけなら健康的に問題なし。
お腹に負担をかけないで手軽に摂取できるし。
たんぱく質と良質の脂質が取れている。

菓子パンとコーヒーだけなんかよりずっと良い。
空腹が気にならないなら、集中力を保つにもいいと思います。
糖質制限をしているんでしょうか？

野菜などビタミンの不足分は昼と夜にしっかり取ればいい。

もちろん昼と夜はちゃんと食べていることが前提ですが。

No.1 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/06/17 23:27

仕事中のプロテインって何のために取ってるの？

そのタイミングで飲むのって太るだけでは？

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
質問の内容が悪かったですね、すみません。
6時頃起床して軽くトレーニング後摂取する程度です。

お礼日時：2020/06/17 23:31