おやつカルパス１日１箱(50本) たべても体に問題ないですか?

おやつカルパス１日１箱(50本)
たべても体に問題ないですか?

No.7 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2020/06/23 14:48

おやつカルパスは、１本当たり１６キロカロリー。

５０本食べると８００キロカロリーです。
栄養指導で、８０キロカロリー＝１単位と計算することがありますが、５０本食べると１０単位で、大体健康な成人で２０～２３単位／日とされていますから、他に食べる物が厳しくなります。
また、食塩相当量が１本当たり０．１グラムで、５０本食べると５グラムになります。
１日当たりの塩分摂取量は、１０グラム以下、最近ではもっと厳しく６～８グラム以下に抑えようと言う動きもありますから、これだけで５グラム摂取してしまうと、他は塩抜きの物しか食べられなくなります。
　よって、一度に５０本食べると、エネルギーと塩分の摂取量が過剰になり、良くありません。

https://www.yagai.net/commodity/salami-calpas/2/

この回答へのお礼

カロリーのことは考えましたが
塩分のことまでは頭が回って
なかったです。

ありがとうございます。

お礼日時：2020/06/23 14:54

No.6 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/06/23 14:45

カロリーより塩分気になります。

脂質も多そうですしね。

って今日食べただけなら、平気でしょ。
毎日とかはやめてくださいね

この回答へのお礼

毎日のつもりでしたが
程々にしようと思います。

お礼日時：2020/06/23 14:53

No.5 回答者： ckpjx8cxon3k 回答日時： 2020/06/23 14:45

大丈夫です、あっても最悪腹が下るくらいです、油分多いから。

この回答へのお礼

元々、お腹弱いので不安です。

お礼日時：2020/06/23 14:53

No.4 回答者： あり丸 回答日時： 2020/06/23 14:43

まあ一日に全部食べたとしても明日のご飯を野菜中心に糖質や脂質、カロリーを控えた食事をすれば大丈夫だと思います。

1日くらいなら問題ないと、毎日続けたらさすがにやばいですよね

この回答へのお礼

毎日は良くないんですね・・

お礼日時：2020/06/23 14:52

No.3 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/06/23 14:42

ちょっとお肌が荒れるぐらい

この回答へのお礼

それは困りますね。

お礼日時：2020/06/23 14:51

No.2 回答者： 運動靴3 回答日時： 2020/06/23 14:41

いっこ１６キロカロリーとありますよ。

全部で８００キロカロリー。　一食分に相当します。
一気に食べるものではないですね。

この回答へのお礼

結構、高いんですね。

自分が１日に摂るべき量は
1650kcalみたいなので

大丈夫そうですね!

お礼日時：2020/06/23 14:50

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/06/23 14:38

問題はあると思います

この回答へのお礼

どんな問題が生じますか？

お礼日時：2020/06/23 14:40